Informace a rady k fyziologii stárnutí

Senioři, pitný režim a ledviny – to vše v létě

Dodržování správného pitného režimu je důležitým faktorem v udržování dobré tělesné kondice, a to v kterémkoli věku i roční době. V létě se však nároky na příjem tekutin mohou zvětšovat a proto je důležité znát možnosti, jak jim vyhovět.

V rubrice „Zdraví seniorů“ je téma správného pitného režimu probíráno v několika článcích a s několika hledisek:

  • s hlediska důležitosti dostatečného přísunu tekutin a jejich druhu či kvality ( Pitný režim)
  • s hlediska stárnoucí ledviny  (Stárnoucí ledvina)

Protože léto je za dveřmi - a doufejme, že bude teplé a že pršet bude akorát tak, aby rostly houby – přečtěte si :

Věnujte, prosím, pozornost upozornění  v těchto článcích, týkající se také výkonnosti kardiovaskulární soustavy, která ve vyšším věku nemusí snadno zvládat nároky na ni kladené, a v případě pochybností se obraťte na svého lékaře.

A pokud byste chtěli hasit svou žízeň pivem, nezapomeňte, že tím jednak přijímáte alkohol (s 10° pivem cca 20g alkoholu) a jednak kalorie.

MUDr Jana Škopková, CSc

Aktualizováno květen 2010

Senior Internet Klub
[sik.vse.cz]